SAÇ DÖKÜLMESİ NASIL ÖNLENİR

SAÇ DÖKÜLMESİ NASIL ÖNLENİR

Saç dökülmesini nasıl önleriz ? 

Saç dökülmesi özellikle mevsim geçişlerinde sıklıkla rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor. Uzmanlar, bir çok hormonal, metobolik ve besinsel etkilerin saç dökülmesine neden olabileceğini, bu unsurları ortadan kaldırmadan yüzde 100 tedavinin mümkün olamayacağının altını çiziyorlar.

Düzensiz beslenme alışkanlıkları ortaya çıkardığı ve saç sağlığı üzerindeki zararları her geçen gün giderek artmaktadır. Saçların dökülmesine neden olan önemli faktörlerden birisi de dengesiz beslenmedir. Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar için de bu tehlike vardır.Öncelikle protein, çinko, b12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına özen göstermeliyiz. Bu besinlerin eksikliği saç sağlığınızı olumsuz yönde etkilemektedir. Bunların yanı sıra alkol ve sigara kullanımına bağlı olarak saç tellerinin dökülmesi artmaktadır.Sigaranın saçlarda yarattığı en büyük sorun yağlanma ve kırılma dır.Saçlarımız normal şartlarda bir ay da yaklaşık bir santim büyümektedirler. İnsan yaşı ilerledikçe bazı kıl kökleri tahrip olduğundan saç miktarında azalma görülebilir. Bir günde dökülen saç miktarı en çok yüz adedi geçmemelidir.Normal olarak karşılanan bu oran saçta herhangi bir seyreltme meydana getirmez. 

Saç Dökülmesinin Nedenleri? 

Saçlarımızın normal dökülme sıklığından daha fazla dökülmesinin en önemli sebebi yaşadığımız stres dir. Bunun dışında,  ameliyat, doğum gibi durumlardan sonra da saçların döküldüğü görülmüştür. Yüksek derece (39) üzerindeki ve tekrarlayan ateşli hastalıklar, şeker hastalığı, karaciğer yetmezliği gibi hastalıklar saç dökülmesini tetikleyen hastalıklardır.Vücudumuzda eksik olan demir, çinko, yada aşırı zayıflama, ani diyetlerden dolayı eksilen protein değerleri de saçlarımızı dökülmesine sebep olabilir.Kullanılan bazı ilaç ve kimyasal maddelerde saç dökülmesine neden olurlar. Alkol ve sigara tüketen kişiler de saç sağlığını doğrudan etkilenir.


Saç dökülmesi şikayeti olanlar 

Saç dökülmesi şikayeti olanlar öncelikle hangi sebeplerden ötürü saçlarının döküldüğünü öğrenmelidirler.Bunun içi cilt hekimine başvura bilirler. Yapılacak muayene ve kan tahlillerinden, hatta bayanlar da yumurtalık ve böbrek üstü bezi ultrasonografi ve sintigrafi tetkikleri ile en doğru sonuca ulaşılabilir. 

Saç Dökülmesine Karşı

• Protein ağırlıklı besinler tüketmeliyiz.
• Saç ve saç derisine zarar veren ürünlerden mutlaka kaçınmalıyız. 
• B grubu vitaminler (biotin ve d-pantenol) alınabilir. 
• Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalıdır. 
• Demir ve çinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir. 
• Sigara ve alkol kullanımı azaltılmalı 
• Stresten uzak durulmalıdır. 
• Saçı her gün yıkamak doğru değildir. 2-3 günde bir ph 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir. Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha fazla yağlanır. 
• Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler. A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir. 
• Jöle kullanılmamalıdır. Jöle saçın nefes almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına neden olur. Jöle kullanılsa bile aynı gün saçı yıkamak gerekir.
• Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesini önlemektedir.

saç dökülmesine doğal çözüm

İbrahim Saraçoğlu saç dökülmesi kürü;


Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu saç dökülmesini önleyen ve tedavi edici özelliği olan bitkisel kür olan ve ev yapımı basit bitkisel çözüm olarak Lavanta Kürü öneriyor. Lavanta bitkisi kürü ile saç yıkamak ve lavanta suyu içmek olmak üzere iki kısımdan oluşmaktadır. 

Saç yıkama kürü birinci kısım lavanta ile saçların yıkanması şeklindedir. Önceden yıkanmış saçlara uygulanır. 3 bardak su tencerede kaynatılır. Kaynadıktan sonra bir Tatlı kaşığı lavanta içine atılır ve hafif ateşte 5 dakika hafif ateşte demlenir. Demleme süresi tamamlandıktan sonra ocaktan indirilir ve sıcakken süzünüz. Ilıyınca saçlarınızı iyice bu lavanta suyu ile ıslatılır. Yarım saat etki etmesini bekleynir. Yarım saat sonra saçlarınızı sadece durulayıp kurulayarak işlem sonuçlandırılır. İki ay boyunca saçlarınıza bu kürü oygulaya bilirsiniz.

İçme kürü ikinci kısımda ise lavanta suyunun içilmesi gerekir. Bir tatlı kaşığı lavantayı 300 ml (yaklaşık bir buçuk su bardağı) suda 7 dakika hafif ateşte demleyiniz. Demleme süresi tamamlandıktan sonra, ılımasını beklemeden süzülmesi gerekir. Süzme işlemi tamamlandıktan sonra içmek için ılımasını bekleyiniz. 15 gün boyunca gün aşırı akşam yemeklerinden iki saat sonra bir çay bardağı dolusu içilmesi gerekir. Her defasında (her kullanımda) taze olarak hazırlanması şarttır. 15 gün sonra 10 gün ara veriniz ve tekrar 15 gün boyunca gün aşırı kullanılır ve kür sonlandırılır.